Het leven gebeurt voor jou

Soms gebeurt er iets in je leven waardoor je het gevoel hebt dat je overspoeld raakt door een tsunami aan pijnlijke gevoelens en uitdagingen. Paniek, verdriet en angst krijgen de overhand en je wilt niets liever dan heel hard wegrennen van dit gevoel.

Niet zo lang geleden stond ik voor een uitdaging. Ik voelde me verloren en had geen idee welke kant ik op moest.

Tot ik mezelf deze vraag stelde: “Wat als dit voor mij gebeurd?” Waar ik ook tegenaan loop, deze ene vraag brengt mij altijd weer terug bij mezelf. Deze vraag zorgt voor het verschil tussen een breakdown en een breakthrough.

Je perceptie bepaalt de mogelijkheden die je ziet. Een andere perceptie laat je zien dat:

  • Een uitdaging je helpt om een nieuwe weg in te slaan of helpt je je kwaliteiten nog meer te belichamen.
  • Dat pijn uit het verleden omhoog komt, omdat je nu de veiligheid en draagkracht hebt om het onder ogen te komen en definitief los te laten.
  • Teleurstelling je een kans biedt om iets externs los te laten waar je je aan vastgeklampte voor eigenwaarde, veiligheid of liefde.

In plaats van te vragen: “Waarom overkomt mij dit?” Vraag jezelf: “Waarom gebeurt dit voor mij?” Dat iets uitdagend is, betekent niet dat het slecht is.

Je perceptie bepaalt je gedrag. Als je denkt dat je klein, beperkt en ontoereikend bent, dan neig je op die manier met je uitdagingen om te gaan. Deze mindset wordt weerspiegeld in de energie die je uitstraalt en de mogelijkheden die je ziet.

Als je denkt dat je krachtig, goed genoeg en oneindig liefdevol bent, dan neig je daarna te handelen. Ook dan weerspiegelt de energie om je heen jouw staat van bewustzijn.

Alles in je leven helpt je groeien. Als je het toelaat.

Wanneer je de lens waardoor je uitdagingen ziet veranderd, neem je je kracht terug. Je geniet niet alleen van heerlijke honing, je bent ook dankbaar voor de bijen die daar verantwoordelijk voor zijn.

Ben je klaar om je overtuigingen over jezelf te transformeren? Om op een andere manier naar uitdagingen te kijken, ervan te leren en ze los te laten? I’m your girl!

Plan een gratis Discovery call

Nieuwe gewoonte aanleren

Hoe je overtuigingen je gewoonten vormen

Heb je jezelf ooit afgevraagd waarom het zo lastig is om goede gewoontes te vormen en tegelijkertijd zo gemakkelijk is om terug te vallen in slechte gewoonten? Ik ken dat gevoel maar al te goed. In dit artikel gaan we dieper in op gedragsverandering, ontdekken we hoe overtuigingen onze gewoontes vormgeven, en hoe je echte gedragsverandering kunt bereiken.

Je kent het wel, dat moment waarop je besluit om je leven om te gooien en goede gewoontes aan te nemen. Een jaar later lijkt er weinig veranderd te zijn. Herkenbaar? Goede gewoontes beginnen vaak vol enthousiasme, maar na een paar dagen voelen ze eerder als een last dan als een positieve verandering. En waarom is het toch zo moeilijk om die ongezonde gewoontes te doorbreken, zelfs als je je best doet?

Dat is waar de kunst van gedragsverandering om de hoek komt kijken.

Drie lagen van verandering

Om gedragsverandering echt te begrijpen, moeten we kijken naar de drie lagen van verandering: resultaat, gedrag en overtuigingen. Het veranderen van je resultaten (bv. een sixpack) en je gedrag (bv. regelmatig sporten) zijn belangrijk, maar het diepste niveau van verandering is het aanpassen van je overtuigingen, je zelfbeeld en je identiteit. En dat is vaak waar we de mist ingaan.

Vaak beginnen we het proces van gedragsverandering door te focussen op het resultaat dat we willen behalen. Maar het geheim voor duurzame gedragsverandering ligt niet in wat je wilt bereiken, maar in wie je wilt worden.

Resultaatgerichte gewoonte
Resultaatgerichte gewoonte
Identiteitgerichte gewoonte
Identiteitgerichte gewoonte

Gedragsverandering is identiteitsverandering

Bij gewoontes gebaseerd op resultaten ligt de focus op wat je wilt bereiken. Maar als je je gedrag wilt veranderen op een duurzame manier, moet je je identiteit veranderen.

De meeste mensen denken niet na over identiteitsverandering wanneer ze hun leven willen verbeteren. Ze stellen doelen (een boek schrijven) en bepalen acties (iedere dag schrijven) zonder rekening te houden met de overtuigingen die hun gedrag sturen.

Ware gedragsverandering komt pas als je niet alleen je doelen en acties verandert, maar ook de overtuigingen die je identiteit vormen. Je bent niet alleen bezig met het behalen van een doel; om dat doel te kunnen realiseren moet je een ander persoon worden (ik ben een schrijver). Als je overtuigingen hier niet mee in overeenstemming zijn, zal het gedrag niet blijven bestaan.

Identiteit: de drijvende kracht achter gewoonten

Je gedrag is een weerspiegeling van je identiteit. Wat je doet, is een uiting van het type persoon dat je gelooft te zijn. Als je een gewoonte wilt behouden, moet deze deel uitmaken van je identiteit. Het ultieme doel is niet om een resultaat te bereiken, maar om het type persoon te worden dat dit resultaat bereikt.

Ware gedragsverandering is identiteitsverandering. Je kunt een gewoonte starten vanwege motivatie, maar de enige reden waarom je erbij blijft, is dat het een deel van je identiteit wordt.

Iedereen kan zichzelf ervan overtuigen om eens of twee keer naar de sportschool te gaan, maar als je niet de overtuiging achter het gedrag verandert, is het moeilijk om vast te houden aan langetermijnveranderingen. Verbeteringen zijn slechts tijdelijk totdat ze deel worden van wie je bent. Als sporten een onderdeel van je identiteit is, dan hoef je jezelf niet te overtuigen om te trainen. Het juiste doen is dan gemakkelijk.

Maar let op, je identiteit kan zowel een vriend als een vijand zijn. Een positief zelfbeeld helpt je om automatisch te doen wat goed voor je is. Maar als je negatieve overtuigingen over jezelf hebt aangenomen, kunnen die je flink tegenwerken.

Veel mensen hebben onterecht overtuigingen aangenomen zoals:

  • Ik ben geen sporter
  • Ik ben geen ochtendmens.
  • Ik ben slecht in het onthouden van namen.
  • Ik ben altijd te laat.
  • Ik ben niet goed met technologie.
  • Ik ben verschrikkelijk in wiskunde.

… en duizend andere variaties.

Duurzame verandering van binnenuit

Identiteitsverandering is dus de holy grail voor gedragsverandering. Maar hoe verander je je zelfbeeld en identiteit?

  1. Je beslist het type persoon dat je wilt zijn.
  2. Breng je onderbewuste overtuigingen in overeenstemming.
  3. Bewijs het aan jezelf met kleine successen.

Geen zorgen, je identiteit is niet in steen gebeiteld. Iedereen heeft de kracht in zich om je overtuigingen over jezelf te veranderen. Dit is namelijk waar ik dagelijks vrouwen in ondersteun.

Als Coach en PSYCH-K® Facilitator help ik vrouwen om onderbewuste overtuigingen op een snelle, eenvoudige en duurzame manier te transformeren. Ben je klaar met een oude gewoonte en wil je dit op identiteit niveau aanpakken? Plan dan een gratis en vrijblijvende discovery call in waarin ik met je meedenk.

Plan een gratis Discovery call

Is PSYCH-K® onzin?

Binnen enkele minuten je diepgewortelde overtuigingen transformeren… Yeah right, ONZIN! Zo eenvoudig kan het niet zijn… dat klinkt te mooi om waar te zijn… Ik begrijp dat je wellicht denkt wat ik ook dacht. Laat me je meenemen naar waar ik een paar jaar geleden stond.

Er leefde lange tijd een groots visie voor de toekomst in mijn hart, maar om dat te realiseren, moest er veel veranderen. Ik verslond boeken, beluisterde podcasts, probeerde verschillende healing modaliteiten en ondernam actie. Dit bracht me waardevolle inzichten, maar het lukte me niet om mijn nieuwe inzichten echt te integreren in mijn leven. Ik kwam niet verder, en fack, wat was dat frustrerend.

Dat was totdat PSYCH-K® in mijn leven kwam. Eindelijk ontdekte ik iets dat écht werkte! Ik was verbaasd over hoe snel en gemakkelijk PSYCH-K® me hielp om diepgewortelde overtuigingen te transformeren. Als gevolg van mijn nieuwe overtuigingen veranderde mijn leven razendsnel. Niet voor een week, of voor een maand. Nee, dit keer was de verandering blijvend!

“PSYCH-K ® vertegenwoordigt een van de meest belangrijke, efficiënte, effectieve en snelle veranderingsprocessen die we vandaag de dag tot onze beschikking hebben op onze planeet.”
— Dr. Bruce Lipton Ph.D.

Mijn leven kwam in een stroomversnelling en ik transformeerde elk aspect van mijn leven dat niet in lijn was met mijn Hoogste zelf. Ik besefte hoe krachtig we (ja, jij ook!) zijn in het creëren van onze eigen realiteit. Het is echt mogelijk om te veranderen. We zijn zelfs 100% verantwoordelijk voor het leven dat we leiden!

Ik leerde een authentiek leven leiden van binnenuit, trouw mezelf. Vol geluk, liefde en vrijheid. Waarin ik nu mijn wildste dromen waarmaak.

Misschien klinkt dat nu nog te mooi om waar te zijn. Dat dacht ik namelijk ook altijd bij het lezen van andermans verhalen.

Toch was er een deel van mij geprikkeld. Ik dacht, als dit zelfs maar voor 10% werkt, wil ik hier alles van weten. Ik waagde de sprong en de effectiviteit overtrof al mijn verwachtingen. Ik ben oneindig dankbaar dat ik, een aantal jaar geleden, mijn nieuwsgierigheid ben gevolgd.

Later begon ik vrienden en familie uit te nodigen, en ook zij waren verrast door de indrukwekkende resultaten. De hervonden glinstering in de ogen van de mensen waarmee ik werkte leerde me dat niets me gelukkiger maakt dan anderen te helpen bij het realiseren van hun wildste dromen. Sindsdien heb ik talloze cliënten geholpen om dichter bij hun hoogste potentieel te komen.

PSYCH-K® is zeker geen onzin. Uiteindelijk is er maar één manier om te ontdekken of iets voor je werkt: door het zelf te ervaren. Iets heeft je nieuwsgierig gemaakt en hier gebracht. Luister naar dat deel. Hoe mooi de ervaringen van anderen ook kunnen zijn, het is je eigen ervaring die er daadwerkelijk toe doet.

Resoneert het na het lezen (nog) niet, dan is dat helemaal oké en is dit het misschien niet voor jou. Voelt het (ondanks je scepticisme) goed en ben je nieuwsgierig geworden? Plan dan een online PSYCH-K® sessie om zelf de kracht te ervaren.


Wat is PSYCH-K®

Transformeer onderbewuste overtuigingen met PSYCH-K®

PSYCH-K® is een krachtige methode om belemmerende overtuigingen in je onderbewustzijn te transformeren naar ondersteunende overtuigingen. Het is een eenvoudig proces dat je zelf uitvoert, terwijl ik je begeleid. Daarin ga je werken met het gehele verruimde bewustzijn: het onderbewustzijn, het bewustzijn en het Hogere bewustzijn. Ik nodig je uit om te zijn wie je bent, en moedig je aan om magie in je leven te creëren.

Luister naar je innerlijke wijsheid en creëer magie in je leven

We gaan in gesprek over dat wat je wilt bereiken. Door middel van PSYCH-K® kan je in gesprek gaan met je onderbewustzijn en ontdekken welke verouderde informatie je belemmert om je dromen te verwezenlijken. Ik begeleid je tijdens dit proces en help je om je innerlijke wijsheid te gebruiken om nieuwe persoonlijke doelen te formuleren en deze te communiceren aan je onderbewustzijn. Zo kun je de magie in je leven creëren die past bij wie je bent.

Lees meer over de sessiePlan een discovery call

Ontdek de sleutel tot een duurzame verandering van binnenuit

De transformatie vind plaats tijdens een PSYCH-K® Balans. Dit is een eenvoudig proces waarbij beide hersenhelften optimaal samenwerken waardoor je toegang krijgt tot een groter veld van helderheid en creativiteit. Hierdoor kan je je onderbewuste overtuigingen en patronen aanpassen, zodat ze in lijn zijn met je persoonlijke doelen en dromen.

PSYCH-K® heeft prachtige processen om onderbewuste overtuigingen te veranderen die wat langer duren, zo’n half uur tot een uur. De meeste processen zijn echter simpel en kort, slechts een paar minuten. Jouw onderbewustzijn kiest het geschikte proces voor jou tijdens de sessie.

Werk met je Hogere Zelf voor een veilige en passende transformatie

Je Hogere Zelf bewaakt het proces en zorgt ervoor dat de transformatie veilig en passend is voor jou. Heb je weleens gemerkt dat wanneer je een uitdaging hebt overwonnen, deze later weer terug komt? Uitdagingen bevatten vaak belangrijke boodschappen en levenslessen. Voor werkelijke transformatie is het belangrijk dat je de lessen leert die je nodig hebt om verder te kunnen groeien. Je Hogere Zelf bewaakt dit proces. Hierdoor werk je altijd met wat er op dat moment echt toe doet voor jou. Door te werken met dit verruimde bewustzijn slaan we een brug tussen hedendaagse spiritualiteit en psychologie. We combineren beide perspectieven om werkelijke transformatie te bereiken.

Herontdek je eigen kracht

PSYCH-K® heeft mij enorm veel gebracht en ik geef dat met heel veel liefde door. Ik vind het geweldig om te zien dat zelfs al na één sessie mensen zich meestal zelfverzekerder, rustiger en gelukkiger voelen. Ze zien echt veranderingen in hun leven, en daar gaat het om. Het is mijn passie om mensen opnieuw te helpen verbinden met hun eigen kracht en hen te ondersteunen bij het terugvinden van hun goddelijke spark. Ik nodig je graag uit om dit zelf te komen ervaren. Heb je nog vragen? Die beantwoord ik graag tijdens een discovery call.

Lees meer over de sessiePlan een discovery call