Hoe je als moeder het DNA van de baby in je baarmoeder beinvloed

Moeder natuur besteedt veel aandacht en energie aan het creëren van een kindje, dat gebeurt niet willekeurig of in een opwelling. Via een concept genaamd epigenetica beïnvloed het emotionele welzijn van een moeder, de gezondheid, intelligentie en het vermogen tot vreugde van het kindje in haar baarmoeder.

This is a custom heading element.

Dat begon al in de baarmoeder. Waar ze ons heeft geholpen om onszelf voor te bereiden op de wereld waar we uiteindelijk in zijn geboren. Aangezien dit dezelfde wereld is als die van de moeder en vader, heeft hun perceptie van de wereld je eerste imprint gegeven.

In de baarmoeder werden we gevoed met de voedingsstoffen uit het bloed van de moeder. Dat bevatte niet alleen de voeding die we nodig hadden om te groeien, het bevatte ook belangrijke informatie over onze nieuwe omgeving op aarde. Dezelfde chemie die het lichaam van de moeder beïnvloedde, werd namelijk ook aan ons doorgegeven. Met andere woorden: Was de moeder gelukkig dan waren wij dat ook, en andersom. Hiermee is haar perceptie van de wereld aan ons doorgegeven, nog voordat we geboren zijn.

Geloofde de moeder dat dit een geweldige en liefdevolle wereld is, dan ben jij met datzelfde idee geboren. Maar, was de moeder niet zeker van haar plek in de wereld, gestrest of van streek dan heeft dit een totaal andere uitwerking op jou gehad. Waarom is dit belangrijk?

De informatie over de omgeving is door moeder natuur gebruikt om jouw genetische uitdraai te selecteren en te wijzigen. Dit gebeurt via een concept genaamd epigenetica waar je in … meer over leest. Zo heeft jouw genetische uitdraai zich in de baarmoeder al aangepast aan de omgeving waarin je uiteindelijk zou gaan opgroeien. Onze moeders zijn dus ware genetisch ingenieurs!

Was zij gestresst dan werd haar vecht- of vluchtsysteem geactiveerd, en daarmee ook dat van jou. Dat activeert twee fundamentele processen: (1) Om te kunnen vechten of vluchten trekken de bloedvaten samen en wordt er bloed naar de armen en benen gepompt (want: bloed is energie). (2) Aangezien je in een levensbedreigende situatie niet afhankelijk bent van logica en bewuste redenering wordt er minder bloed naar de voorste delen van de hersenen gepompt. Dit vergroot de reactiviteit en daarmee de kans op overleving. 

Wat betekende dit voor jou? De delen van het lichaam die meer bloed krijgen ontwikkelen zich sneller. Hierdoor ontwikkeld het kind automatische reactieve reflexen en het maakt een kind klaar om te vecht en vluchten. Moeder natuur creëert daarmee een kind dat is voorbereid op dezelfde stressvolle omgeving als die de ouders waarnemen.

Dezelfde foetus die zich in een gezonde, gelukkige en harmonieuze omgeving ontwikkeld, creëert een lichaam dat totaal anders geprogrammeerd is. Het is gericht op onderhoud en groei van het lichaam en de geest. 

We zijn dus al voor een groot geprogrammeerd voordat we überhaupt geboren zijn. Gelukkig hoeven die programma’s niet de rest van je leven in steen gegrift te staan. Jij hebt nu de mogelijkheid om je eigen onderbewustzijn te herprogrammeren. Maar voor het zover is staan we stil bij de manieren waarop je je onderbewustzijn zich tot op dit punt hebt gevormd. 

This is a custom heading element.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.


Hoe jouw transformatie anderen beinvloed

This is a custom heading element.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

This is a custom heading element.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.


Dé manier om angst te overwinnen

Heb je wel eens stil gestaan bij wat angst met je doet? Hoe het je WERKELIJK beïnvloed? en waarom we angst soms maar niet kunnen overwinnen? I get it, niet iets waar je dagelijks bij stil staat. Daarnaast schuilt angst zich in je onderbewuste waardoor we de impact die het op ons heeft vaak niet kunnen bevatten. In dit artikel neem ik je mee in dé manier om je angsten te overwinnen.

Een voorbeeld van één van mijn cliënten

In een van haar sessies hebben we gewerkt aan haar angst voor autorijden. Ze had haar rijbewijs en wist niet waar haar angst vandaan kwam. Ze wilde heel graag autorijden maar vond het hartstikke eng.

Ik vroeg haar wat er nodig was om weer auto te kunnen rijden. Ze zou weer opnieuw rijlessen moeten volgen, maar dan wel van een specialist in rijangst. Ook moest er een andere veiligere auto komen. Hier had ze het geld niet voor dus ze zou hier eerst voor moeten sparen.

Kortom: een heleboel obstakels en bezwaren die voor haar heel reëel waren. Ze kon er werkelijk niet omheen.

Tijdens de sessie hebben we een balans gedaan om de stress rondom autorijden te transformeren. Daarnaast hebben we ondersteunende overtuigingen in haar systeem gezet zoals: “Het is voor mij veilig om in de auto te rijden” en “Ik kan auto rijden”.

Aan het eind van de sessie voelde ze al dat er werkelijk iets veranderd was. Het voelde een stuk lichter. Alsof er geen excuses meer waren.

Ik stelde voor om te gaan ervaren wat er veranderd was en ten slotte keken we naar een kleine actiestap die ze zou gaan zetten. Ze zou regelmatig op de bestuurdersstoel zitten met haar voet op de pendalen. (Iets wat ze voorheen al doodeng vond!)

Na haar eerste sessie sprak ik haar opnieuw, ze had nog niet in de auto gestapt. Het grote verschil? Het voelde verassend goed om in de bestuurdersstoel te zitten. Daarnaast had ze opgemerkt dat ze niet meer sprak over rijangst.

Ze had alleen de stap nog niet gezet om het ook daadwerkelijk te doen. Dat wilde ze wel graag dus hebben we hier nog eens kort naar gekeken. “Ik neem de stap om in de auto te rijden” was de overtuiging die ze nog mocht integreren.

Na deze balans vroeg ik haar opnieuw wat er nodig was om weer in de auto te kunnen rijden: haar ogen twinkelde en ze begon te lachen. “Niks eigenlijk”. Yes! Breakthrough!

De week daarop is ze met haar man op een industrieterrein gaan oefenen en ineens leek het zo gemakkelijk. Ze zag mogelijkheden die ze voorheen werkelijk niet kon zien.

Je onderbewuste bepaald hoe je iets ervaart

Dit is precies hoe je onderbewuste je realiteit beïnvloed. Omdat je zo gewend bent geraakt aan die begrenzing voel je pas de vrijheid op het moment dat je de muren hebt afgebroken.

Hoe zit dit bij jou? Waarin voel jij je nog begrensd? Waarin zie jij meer obstakels dan mogelijkheden?

Het advies is vaak om door die angst heen te gaan en stappen te blijven zetten. Hoewel dat goed kan helpen, kan het ook zijn dat je de angst hiermee blijft onderdrukken. De angst blijft in je onderbewustzijn actief, het blijft je beïnvloeden, en het blijft je realiteit vervormen.

Het gevolg? Je bewuste en onderbewuste liggen continu met elkaar in de knoop. En, het wordt een gevecht met jezelf om over die enorme muur heen te komen.

Dat hoeft niet. Samen kunnen we die muren van je onderbewuste afbreken.

Uiteraard valt of staat het resultaat met de stappen die je neemt maar wanneer je op onderbewust niveau de angst hebt doorbroken is er niets dat je nog langer tegenhoudt om die stappen te nemen. Het wordt het ineens een stuk leuker en gemakkelijker.


Waarom veranderen vaak niet lukt

Let’s be honest… Hoe vaak heb jij een boek gelezen over persoonlijke groei, naar een zelf-hulp podcast geluisterd, of een masterclass gevolgd met de intentie om iets aan je leven te veranderen? En, hoe vaak kreeg je een high, op het moment dat je er helemaal in zat… die al snel weer verdween en je achterliet precíes waar je begon? We kennen dit allemaal wel, maar hoe komt dat toch telkens? Je hebt alle informatie en middelen verzameld die je nodig hebt om dit succesvol te volbrengen. Toch lukt het vaak niet. Waarom?

 

Zorgt informatie en motivatie voor verandering?

Aan de kennis ligt het vaak niet. Want weet je, al bezit je alle kennis van de wereld, dat alleen zorgt er niet voor dat je jouw diepste verlangens ook gaat waar maken. Je bent er misschien achter gekomen dat de oorzaak hiervan meer bij jou zelf ligt.

Dus, wat doen we dan? We leggen de schuld vaak neer bij onze motivatie, doorzettingsvermogen en wilskracht. Vaak trekken we de conclusie: “Blijkbaar heb ik niet voldoende motivatie, doorzettingsvermogen of wilskracht om deze verandering te realiseren.” We gaan op zoek naar manieren om onszelf te motiveren. En toch doen we het nog steeds niet. Hoe komt dat?

In feite gebruiken de meeste mensen een benadering voor verandering die bijna gedoemd is om te mislukken. Bij deze benadering ziet de veranderingsformule er als volgt uit: Informatie + Motivatie = Verandering

Voor de meeste mensen die verandering te weeg proberen te brengen is dit volkomen logisch. Dit is namelijk ook precies hoe de meeste ouders, leeraren, coaches, psychologen en werkgevers te werk gaan. Er wordt uitgegaan van het idee dat: Als je weet wat je moet doen, weet hoe je dat moet doen, en als je gemotiveerd bent (positief óf negatief), dat voldoende is om de juiste actie te ondernemen. Maar wees eerlijk, stelt deze benadering je ook echt in staat om de verandering door te voeren en die ook daadwerkelijk vast te houden? Voor de meesten van ons is het antwoord nee.

 

laten we eens kijken naar een voorbeeld:

Zo wilde Chantal bijvoorbeeld stoppen met tekeergaan tegen haar kinderen op het moment dat ze iets deden wat zij niet leuk vond. Bijvoorbeeld wanneer ze bleven zeuren, eten op de grond gooide of stout waren geweest. Dat lukte een paar dagen. Maar na drie dagen hield ze het niet meer vol en werd ze boos op haar kinderen. Waarom was het zo moeilijk voor Chantal om te veranderen?

Ze was gemotiveerd om te veranderen. Ze voelde zich schuldig omdat ze tegen haar kinderen schreeuwde. En ze wilde een gezonde relatie met hen hebben. Ze had informatie over waarom deze verandering nuttig was. Ze had ouderschapsboeken gelezen en wist dat schreeuwen op de lange termijn geen goede oplossing was. Ondanks dat ze de informatie en motivatie had, kon ze de verandering niet volhouden. Als motivatie plus informatie niet gelijk staat aan verandering, wat dan wel?

 

Wat zorgt voor verandering?

Ons gevoel en gedrag uiteindelijk het resultaat van je overtuigingen. Dus als we niet handelen, is dat niet omdat we niet voldoende gemotiveerd zijn; we hebben overtuigingen die als barrières werken. Onze motivatie wordt dan overrulend door overtuigingen. Informatie plus motivatie is niet voldoende om emotionele en gedragspatronen te veranderen, omdat de overtuigingen die ze veroorzaken niet zijn geëlimineerd. Je hebt nog steeds informatie en motivatie nodig, maar je trekt overtuigingen af. Dat maakt blijvende verandering mogelijk. De succesvolle veranderingsformule ziet er daarom als volgt uit: Informatie + Motivatie – Overtuigingen = Verandering

Chantal elimineerde een paar belemmerende overtuigingen zoals:

  • "Als de kinderen niet doen wat ik wil dan respecteren ze mij niet”
  • “Ik moet boos worden op de kinderen om hun aandacht te krijgen”
  • "Als kinderen niet gehoorzamen, doen ze dat om mij te pesten”

Daarvoor in de plaats koos ze ondersteunende overtuigingen zoals:

  • “Ik zie en erken de gevoelens en emoties van mijn kinderen”
  • “Ik ben een goede moeder”
  • “Ook als de kinderen mij uitdagen laat ik mij leiden door liefde”

Nadat deze overtuigingen waren getransformeerd, vertelde ze dat ze niet meer boos werd wanneer haar kinderen haar uitdaagde. Ze kon zich beter afstemmen op wat haar kinderen nodig hadden. Daardoor werd het een stuk gezelliger in huis en verbeterde de relatie met haar kinderen. Kan verandering echt zo eenvoudig zijn?

 

Overtuigingen: Het sleutelelement voor verandering

Verandering lijkt vaak ontzettend lastig omdat we vast houden aan een benadering die niet werkt en daarbij het sleutel element; de overtuigingen, achterwege laten. Ondanks alle informatie en motivatie blijven de overtuigingen nog steeds op de achtergrond zoemen, klaar om het over te nemen als we even niet gefocust zijn op de verandering.

De meeste mensen beseffen half niet hoeveel impact overtuigingen hebben op hun leven. Maar, Jij hebt nu de sleutel voor werkelijke transformatie in handen. Want, heb je de belemmerende overtuigingen geëlimineerd, dan kunnen ze je niet meer van je pad afbrengen. Je voelt je vrij om die stip aan de horizon na te jagen. Je nieuwe ondersteunende overtuigingen geven je richting om daar te komen. Dus, heb je weleens iets proberen te veranderen zonder de gewenste blijvende verandering, dan weet je nu hoe dat komt. Je was geïnformeerd en gemotiveerd, maar je werd belemmerd door een overtuiging die niet in lijn staat met de verandering die je graag zou willen.

Nu je begrijpt hoe overtuigingen je leven bepalen, sta op het omslagpunt waar ik een tijd terug ook stond: opgelucht om de verklaring te hebben gevonden voor het onvermogen om mijn gedrag en gevoelens te veranderen - maar niet wetende hoe ik van mijn belemmerende overtuigingen af kon komen. Tot ik een methode vond om die overtuigingen snel, gemakkelijk en permanent te transformeren. Sinds die tijd heb ik mezelf en een heleboel andere mensen geholpen om te worden wie ze diep van binnen al zijn. Heel. Compleet. En freaking gelukkig!

Wil je dit ook? Hier lees je alles over mijn transformatie sessies. Misschien is dat wel iets voor jou.


Spiertesten binnen PSYCH-K

In deze blog gaan we kijken naar wat spiertesten is, waarom we spiertesten gebruiken in PSYCH-K, welke disciplines spiertesten al gebruiken, hoeveel mensen getraind zijn in het gebruik van spiertesten, hoe nauwkeurig en precies spiertesten zijn, wat het mechanisme is achter spiertesten en wat er wordt getest met spiertesten. Tot slot wordt er ook specifiek gekeken hoe er wordt getest in PSYCH-K en waar we voor testen in PSYCH-K.

Wat is spiertesten?

We hebben het in dit artikel over spiertesten om de neurale controle te evalueren, niet de kracht van de spier zelf. Bij deze manier van spiertesten wordt meestal 1 spiergroep herhaaldelijk gebruikt. Zo kan de aan- of afwezigheid van bepaalde condities vast worden gesteld. Zoals stress of de afwezigheid van een ondersteunende overtuiging. Een fysiotherapeut of een chiropractor zal wel kijken naar de kracht van een spier. Dit is niet het onderwerp van deze blog.

Anne Jensen (2015) heeft onderzocht welke disciplines standaard spiertesten gebruiken in hun methode en hoeveel mensen formeel getraind zijn in spiertesten. Zij vond dat al meer dan 79 disciplines piertesten gebruiken als diagnose methode voor tal van verschillende condities. Voorbeelden hiervan zijn: Touch for Health, HeartSpeak, Contact Reflex Analysis, Total Body Modification en natuurlijk PSYCH‑K®.

Waarom gebruiken we spiertesten in PSYCH-K®?

In PSYCH-K® willen we graag weten of een bepaalde overtuiging al geloofd wordt door het onderbewuste of niet. Zo kan een overtuiging “Ik ben de moeite waard” niet geloofd worden door het onderbewuste en de spiertest geeft dan een zwakke respons aan. Echter als je in gesprek bent met een persoon over ‘zijn de moeite waard zijn’ zal hij met zijn bewuste geest heel veel redenen kunnen bedenken waarom hij wel de moeite waard is. Echter als zijn onderbewuste geest het niet helemaal gelooft dan zal hij hier toch altijd een onzeker gevoel bij houden. Het gevoel en de inhoud van de overtuiging zitten niet op 1 lijn. In een therapeutisch gesprek ben je meestal in gesprek met iemand zijn bewuste geest en de verandering vindt ook plaats op het bewuste niveau. Aangezien het onderbewuste het voor 95% van de tijd voor het zeggen heeft, is het belangrijk dat het onderbewuste op 1 lijn komt te zitten met de wijsheid van je bewuste geest. Om deze reden is het nodig om de overtuiging op het onderbewuste niveau te transformeren.

Validatie van spiertesten

Anne Jensen (DPhil dissertatie voor Oxford, 2014) heeft onderzoek verricht naar de validiteit van spiertesten. Hoe nauwkeurig en precies is dat spiertesten nou? Om de validiteit van het spiertesten te onderzoeken hebben deelnemers waarheden en onwaarheden uitgesproken. Zij heeft hiervoor verschillende condities gebruikt. Zo werd spiertesten gebruikt om vast te stellen of iets waar of niet waar was, de klinische intuitie van de therapeut werd gebruikt (zonder spiertesten). Dit komt erop neer dat het gevoel van de therapeut zegt: er wordt nu de waarheid gesproken of niet. Ook werd er gekeken naar de afwijking met kans. Het bleek dat met spiertesten er significant beter werd gescoord dan met alleen de intuitie van de therapeut of simpelweg gokken. Dus op dit moment lijkt het erop dat spiertesten een beter instrument is (of in ieder geval een waardevolle aanvulling) op het therapeutische gesprek. Er is nog veel meer onderzoek nodig voordat we deze conclusie werkelijk mogen trekken. Het is in ieder geval wel intrigerend en komt overeen met mijn eigen klinische ervaring in mijn praktijk.

De basis aanname van spiertesten is dat wanneer er sprake is van een afwijkende input van het zenuwstelstel in een spier, de spier een zwakte vertoond als er druk op wordt uitgeoefend. De oorsprong en de oorzaak van deze onregelmatige neurologische input is nog onduidelijk. Hierover wordt nog een fel debat gevoerd. Praktisch gezien, vinden de meeste mensen het heel gemakkelijk om dit verschil tussen een sterke en een zwakke spiertest te ervaren. Dus we weten niet hoe het komt, we weten wel dat het er is. Verschillende onderzoekers hebben dit onderzocht. Ik vergelijk het graag met de zwaartekracht. We weten nog steeds niet precies hoe zwaartekracht werkt, echter niemand twijfelt eraan dat er zwaartekracht is, want dat kunnen we makkelijk ervaren en demonstreren.

Hoe testen we?

In PSYCH-K® kan je in principe elke spier gebruiken om te testen. In het algemeen wordt de m. deltoideus (de grote spier in de bovenarm) gebruikt. De Partner steek haar arm met de elleboog gestrekt naar de zijkant uit, de Facilitator geeft vervolgens een lichte en constante drukt op de arm vlak boven de pols. Het resultaat van de spiertest is binair, Sterk of Zwak. Of de arm blijft op zijn plek (Sterk) of geeft een beweging naar beneden (Zwak). De Partner kan verschillen ervaren in Zwak (meer of minder), alleen is dat voor onze doeleinden niet belangrijk. We willen weten of er stress is in het systeem, dus elke Zwakke respons geeft dit aan. Of dit 20% stress of 80% stress is, is vervolgens niet belangrijk. Je wilt tenslotte helemaal geen stress in je lichaam hebben.

In PSYCH-K® maken we gebruik van spiertesten om te kunnen communiceren met het onderbewuste op een zo duidelijke en eenduidige manier als mogelijk. We testen voor de aanwezigheid van stress, of een overtuiging waar of onwaar is voor het hele systeem van een persoon en een eenvoudige ja/nee communicatie. Met het hele systeem bedoel ik de bewuste en de onderbewuste geest van een persoon.

Interessante artikelen

Jensen, A. M., Stevens, R., & Burls, A. (2014). Developing the evidence for kinesiology-style manual muscle testing: A series of diagnostic test accuracy studies.

Jensen, A. M. (2015). Estimating the prevalence of use of kinesiology-style manual muscle testing: A survey of educators. Advances in Integrative Medicine2(2), 96-102.

Monti, D.A., Sinnott, J., Marchese, M., Kunkel, E.J.S., Greeson, J.M. (1999) Muscle test comparisons of congruent and incongruent self-referential statements. Perceptual Motor Skills, 88 (3), 1019-1028.


Is PSYCH-K onzin?

Wanneer je googelt op PSYCH-K is de eerste vraag die naar boven komt ‘Is PSYCH-K onzin?‘ Misschien heb jij daar ook wel op geklikt, waardoor je hier bent uitgekomen. Een gezonde dosis scepsis maakt dat je wellicht op onderzoek uit gaat naar de werking en het effect van PSYCH-K. Dan zit je hier goed. In dit artikel neem ik je zoveel mogelijk mee in het proces van PSYCH-K, de werking en de onderzoeken die gedaan zijn rondom het effect van PSYCH-K. Zo heb je na het lezen van dit artikel een goed idee of PSYCH-K bij jou past.

Benieuwd naar de PSYCH-K ervaringen van anderen? Lees ook: PSYCH-K ervaringen

Wat is PSYCH-K?

First things first, wat is PSYCH-K precies? PSYCH-K is een eenvoudige methode om belemmerende overtuigingen te transformeren in ondersteunende overtuigingen op het onderbewuste niveau. Bovendien kan je met deze methode stress tot op celniveau uit je lichaam verwijderen. Dus een overtuiging als “ik ben niet goed genoeg” kan je veranderen in “ik ben goed zoals ik ben.” Hierbij hoef je niet diep in het verleden te graven hoe het komt dat je de overtuiging had dat je niet goed genoeg zou zijn. Wat nodig is, is dat je besluit dat je dit wilt veranderen in dat je wel goed genoeg bent.

Hoe werken spiertesten?

In PSYCH-K® willen we graag weten of een bepaalde overtuiging al geloofd wordt door het onderbewuste of niet en of er er stress in het lichaam aanwezig is. Om dit te achterhalen maken we gebruik van spiertesten. Je stelt je nu misschien allerlei technische, complexe testen voor, maar ze zijn eigenlijk heel simpel. Je strekt een arm uit, waarna ik zachte druk uitoefent om te kijken of de spier voldoende energie heeft om de druk te weerstaan. Je kunt zelf het verschil tussen een sterke en een zwakke respons goed voelen waardoor je een fijne terugkoppeling van je onderbewustzijn krijgt.

Je vraagt je misschien af: Hoe nauwkeurig en precies is dat spiertesten nou? Anne Jensen (DPhil dissertatie voor Oxford, 2014) heeft onderzoek verricht naar de validiteit van spiertesten. Daaruit bleek dat spiertesten net zo betrouwbaar is als het manueel meten van je bloeddruk. Een methode die al jarenlang met veel succes wordt gebruik.

Meer weten over spiertesten? Lees ook: Spiertesten binnen PSYCH-K

Wat zijn Balansen?

Zodra we weten welke belemmerende overtuigingen je in de weg staan gaan we deze transformeren op onderbewust niveau aan de hand van zogenoemde Balansen. Met het doen van een Balans zorg je ervoor dat zowel de linker- als de rechterhersenhelft wordt geactiveerd. Een patroon die je ook ziet bij geoefende yogis. Dit zorgt ervoor dat er niet reactief wordt gereageerd vanuit oude patronen, maar dat nieuwe oplossingen mogelijk worden. Er wordt een hele-brein-staat gecreëerd. In een hele-brein-staat heb je toegang tot zowel de linker- als de rechterhersenhelft.

PSYCH-K®

De hele-brein-staat maakt het mogelijk om je reactie op een prikkel beter te kiezen, omdat je de denkende delen van je hersenen weer kan gebruiken, zoals de prefrontale cortex. Er zijn verschillende Balansen en dit proces kan 5 tot 15 minuten duren. Het doen van een Balans is dus snel en eenvoudig. Zo kunnen we een één sessie al direct meerdere belemmerende overtuigingen transformeren.

Onderzoek naar PSYCH-K

Neurowetenschapper Jeffrey Fannin, Ph.D. heeft onderzoek gedaan naar het effect van PSYCH-K. Bij 125 proefpersonen werd een hersenscan gedaan voor en na een PSYCH-K Balans. De resultaten lieten zien dat in 98% van de gevallen er significante verschillen waren tussen de basismeting (voor de Balans) en de posttest (na de Balans) waarin de aanwezigheid van de hele-brein-staat na de interventie (het doen van een Balans) werd gedemonstreerd.

Ook Dr. Bruce Lipton Ph.D., celbioloog en onderzoeker aan de Stanford University School of Medicine zegt het volgende over PSYCH-K:

"PSYCH-K vertegenwoordigt een van de meest belangrijke, efficiënte, effectieve en snelle veranderingsprocessen die we vandaag de dag tot onze beschikking hebben op onze planeet."

Past PSYCH-K bij jou?

Ben je benieuwd hoe een PSYCH-K sessie eruit ziet en wat het voor jou kan betekenen? Lees dan hier verder over PSYCH-K. Het kan ook zijn dat je samen met mij wilt bespreken of PSYCH-K kan helpen bij het obstakel waar jij mee zit. Plan dan een gratis Discovery Call. Daarin bespreken we hoe waar jij tegenaan loopt en hoe ik je daar eventueel bij kan helpen.


wat zijn overtuigingen

Wat zijn overtuigingen?

We hebben allemaal belemmerende overtuigingen die ons in de weg staan; Binnen relaties, je loopbaan, je financiële voorspoed, eigenwaarde, je lichaam en je gezondheid. Wil je echt iets blijvend en effectief veranderen, dan is dat waar je moet zijn.

In dit artikel

Je kan bijvoorbeeld met je bewuste geest denken dat je de moeite waard bent, en je kan flink wat redenen bedenken waarom dat het geval is. Maar, als je onderbewuste geest dit niet helemaal gelooft zal dit je altijd een onzeker gevoel geven. Dit geeft je het kritische stemmetje dat dingen zegt als: ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘het lukt mij nooit’ of ‘ik trek altijd de verkeerde mannen aan’. Dit zorgt voor een strijd tussen je bewuste- en onbewuste geest, en raad eens wie wint? Hoe hard je ook je best doet, het lukt vaak maar niet om te veranderen. Dat komt omdat 95% van wat je voelt, denkt, en doet wordt aangestuurd door je onderbewustzijn. Alle obstakels in je leven zijn daarmee een reflectie van belemmerende overtuigingen die je ergens in je jeugd hebt opgepikt.

Voorbeelden belemmerende overtuigingen

  • Ik ben waardeloos
  • Bij mij lukt nooit iets
  • Niemand luistert naar mij
  • Ik ben het niet waard om van te houden
  • Ik ben stom
  • Ik trek altijd de verkeerde mannen aan
  • Ik ben zwak
  • Ik verdien geen succesvolle carrière
  • Ik ben slecht
  • Ik ben een egoist
  • Ik ben niet goed genoeg
  • Ik verdien het niet om geliefd te worden
  • Ik ben een mislukking
  • Ik ben lelijk
  • Ik hoor er niet bij
  • Niemand houd van mij
  • Ik doe er niet toe
  • Ik ben tot last

Voorbeelden ondersteunende overtuigingen

  • Ik doe mijn best, en mijn best is goed genoeg
  • Ik accepteer mezelf ten diepste
  • Ik ben trots op wie ik ben
  • Ik vertrouw mezelf
  • Ik ben mijn eigen beste vriend
  • Ik ben het waard om van mezelf te houden

Verdriet

  • Ik laat het pijnlijke verleden los en kijk met verlangen uit naar het goede dat op me wacht
  • Ik kan de zonneschijn voelen, zelfs als het bewolkt is
  • Ik zegen al degenen die me pijn hebben gedaan en laat hen los
  • Zoals ik vergeef, zo word ik vergeven
  • Ik erken mijn gevoelens als een noodzakelijk onderdeel van mijn genezingsproces

Relaties

  • Het is gemakkelijk voor mij om anderen liefde te geven
  • Het is gemakkelijk voor mij om liefde van anderen te ontvangen
  • Ik ben een intieme, hartstochtelijke relatie waard
  • Ik sta nu helemaal open voor een krachtige, intieme relatie
  • Ik ben in staat om in mijn relaties mijn individualiteit te behouden
  • Ik sta anderen toe hun lessen in een relatie te leren

Gezondheid

  • Ik ben veilig
  • Mijn lichaam geneest zichzelf, natuurlijk en snel
  • Ik hou van mijn lichaam en accepteer het zoals het verandert
  • Ik laat de helende energie van liefde nu door mij heen stromen
  • Het is veilig, fijn en gemakkelijk voor mij om slank en gezond te zijn
  • Mijn lichaam is geheeld, hersteld en vol energie